Na taip, skaudžiausia kai jau pradedame ieškoti įvairiausių pretekstų neatlikti kažkokiai tai dvasinei pareigai, o ypač jei tai yra tokia smulkmena kaip susilaikymas nuo mėsos DIENAI.
Iš Romos Katalikų Bažnyčios katekizmo:
,,Vidinė krikščionio atgaila gali būti išreikšta labai įvairiai. Šventasis Raštas ir Bažnyčios tėvai ypač pabrėžia tris formas: pasninką, maldą, išmaldą, kuriomis išreiškiamas atsivertimas savęs, Dievo ir kitų žmonių atžvilgiu. Be visa apimančio išskaistinimo, kurį suteikia Krikštas arba kankinystė, minėti šaltiniai išvardija ir kitas priemones nuodėmių atleidimui gauti: pastangas susitaikinti su artimu, atgailos ašaras, rūpinimąsi artimo išganymu, šventųjų užtarimą ir veiklią meilę, kuri „uždengia nuodėmių gausybę“ (1 Pt 4, 8)."